布団　選び方

　人間は人生の1／3を寝て過ごすと言われています。
　睡眠時間は人それぞれですが、8時間くらい眠るのが理想的といわれていますので
1日の8／24時間ですから、1／3眠っていると言うのはあながち間違いではありません。

　その長い時間を過ごす布団ですから、とりわけその間ずっと身体を預けている敷き布団は
　実は私たち人間にとってとても大切な場所のひとつであるかもしれません。
　大切に選んで、快適に睡眠時間を過ごしたいものです。

　敷き布団は好みも分かれるようですが、やはりある程度しっかりした厚みがあって身体をきちんと支えるものが、理想的だといわれています。
　これは、身体が沈み込みすぎることがないためです。

　しっかり厚みがあると一般的なベッドでの利用だけではなく、
　フローリングで直接布団を敷いて利用するような場合でも、身体が痛くなるようなこともありません。
　また、フローリングで問題になる湿気から起こる結露なども、厚みがあることで湿気がダイレクトに床に伝わりにくく
　ベッドの置けない環境下でも、快適に眠りにつくことが出来ます。

　身体にあったいい敷き布団を選ぶことで、
　大切な睡眠時間を快適なものにすることも可能です。
　ポイントを抑えて、いいものを選ぶようにしましょう。